更改 Gmail 密码和恢复邮件前，应确认账号登录稳定，避免首登后立刻高频修改导致风控。
能正常登录并查看安全中心后，再考虑修改密码和恢复邮箱。
建议先改密码，再确认恢复邮箱，避免同时触发多项安全检查。
将修改后的资料保存到安全位置，避免忘记导致售后困难。